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如何預防H7N9禽流感
作者︰陳靜霓 發表日期︰2017年06月23日
春秋彩票官网网址江西快3注册网址计划稳赢版春秋彩票 - 首页 H7N9型禽流感是一種新型禽流感,于2013年3月底在上︰桶不樟降羋氏確 。禽流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。癥狀︰發熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀,尤其是會出現高熱、呼吸困難。如何科學預防H7N9禽流感呢。

一、養成良好的個人習慣
1、開窗通風
無論是在辦公室還是家里,都要注意加強室內空氣流通,勤開窗,開窗換氣30分鐘,每天1∼2次。

2、勤洗手
要勤洗手,無論是飯前便後,還是待人接物後,特別是在接觸禽、蛋等東西後,一定要用消毒液、洗手液,五指交叉,活水洗手。

3、掩面而嚏
無論是在公共場所,還是在家中密閉空間,當要打噴嚏、咳嗽時,要用紙巾或手帕掩住口鼻,以免通過飛沫傳播病菌。

4、帶口罩
如果要外出,去人員密集的公共場所,帶上口罩還是有一定的預防病毒傳染的好方法。
江西快3注册网址手机版app:小貼士︰對于某些特殊人群,需要清理死禽或者禽類糞便,則強烈建議衛生手套以及口罩後處理。

5、高溫烹食
根據媒體宣傳,H7N9禽流感對外界環境抵抗力不強,100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此,對煮食禽蛋類食品,一定要100℃的高溫烹調數分鐘後才能食用,不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。
二、遠離傳染源
1、不接觸禽類
如非必要,不要去花鳥園、養雞場等有潛在禽類病毒傳染源的地方,遠離家禽的分泌物,更不要捕捉,喂食鴿子、野生鳥類等。
2、不去密閉場所
如非必要,不要去人員密集的密閉場所,如酒吧、夜店、電影院等人員密集,空氣流通差的地方。
3、選購衛生食品
對于要選購肉禽類食品,要到品質有保障的商店、超市購買有食品檢驗檢疫機構檢驗合格的肉禽類產品,並做到高溫煮食。
三、提高自身抵抗力
1. 早睡早起
不熬夜,做到早睡早起,每晚11點前,務必入睡。通過高質量的睡眠,來提高自身的免疫力。
2. 加強鍛煉
多運動,可以到戶外空氣流通的地方,跑步、打羽毛球、打太極拳等活動。通過鍛煉來提高自身抵抗力。
3. 補充營養
多吃蔬菜、水果,特別是富含維生素C的綠葉菜和水果,如莧菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、橙子、獼猴桃、小番茄等,通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。
一旦發現自身有高熱、呼吸困難等h7n9禽流感現疑似病情,千萬不可隱瞞,要及時去醫院就醫,通過專業的醫療技術和醫師來為自己排查病情,早日康復。
 
 
 
 
 
衛生室
2017年3月13日
 
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